感谢分享！的确如此，专注力是一个人能沉下心来做事的前置条件，越专注体验心流的感受就越充分。

收藏行动学习

可以通过闭目养神来恢复精力和专注力

弄清了逻辑关系！

有道理

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为了专注于一件事，你必须选择性地主动忽略所有其他的事情。

谢谢🙏，收藏

我们的大脑和神经系统具有可塑性，只要持续训练，我们的整体工作效率会相应得到提高，会体会到更多成就感和满足感，也就不太需要通过刷手机来填补内心的空虚，寻求安慰和缓解焦虑了。

专注力首先应该是一个主观决定

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直面问题，醍醐灌顶

贴近生活

谢谢作者，让我有了新的认识