不断和旧的习惯斗争，改变自己

增强主动获取积极情绪的能力

了解自己，接纳自己，做出改变

说了个寂寞

去行动实践

唉😔

👍

如果说回避型是一种防御，对吗

困住回避型的是什么？

回避型缺失的，主动获取情绪价值的能力。

回避被困在生存模式里，能量恐惧无力，信任自己和他人的积极情绪与回避没有关系。

再一次真相了

就喜欢这一类的

喜欢这样的直接，不装x！赞~~~