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读书的时候上心理课 老师教我们学会欣赏自己 认识自己。其实最终还是回到自己

我在吼过孩子后常常觉得自己不是个好妈妈，甚至就不该做妈妈，小二宝会抱着我的头说，不，你是，你就是我最好的妈妈，那一刻我是有触动的

此刻千疮百孔也要欣赏自己，因为总会好的❤️~

后来讲的有点像理性情绪疗法。

我们就创造了一个是苛责自己的声音，一个是理性思考的声音。我们将展开公平的、平等的、理性交流的对话，创造这样的一个对话空间。

爱自己，才会爱Ta人❤️❤️❤️

接纳自己、悦纳自己、提升自己！

改变自己

当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你身上 👍👍👍💪🏻💪🏻💪🏻

学习了 楼主写的很专业。

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自尊就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。

自尊是可以改变的！

爱自己，喜欢自己，做自己！

你的想法在影响和塑造着你的自尊

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在争吵、冲突的背后常常是隐藏起来的伤口：自尊带来的伤害。👍👍👍

曾经就总觉得自己不够好 女儿也说过不喜欢自己 好在我意识到了