呼——被同学和父母的垃圾话气到了，根据“平静地向相关部位吸入空气，只要1分钟，你的感觉和想法就会改变；如此集中精神，呼吸6分钟以后，你的感觉会完全不一样。”这条实践了一下，确实好些了，谢谢壹心理。

合理表达自己的攻击性👏

上面的观点，我竟然无法反驳

写得好棒，我反复咀嚼中

🌹

弗洛伊德说，一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准，如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。

不知不觉伤害了自己？

一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准

“没有什么大不了”很有用