空椅子技术总是听说，但是一直没有体验过，还是需要有人在一旁指导着去做比较好

个体与他人的关系

爱和恨无法同时存在交织，那是什么呢？对爱的渴望期待和失望怨恨，这里面没有爱，内疚自责不过是恐惧的另一种形式，先安抚自己吧，找一个温暖友好的环境疗愈自己。

看完之后有点懵

在理~~~吸收了！！

还是要多学习