🥹感觉在说我

无论哀伤的经历是怎样的，最重要的是对自己有耐心并让这个过程自然的展开

看完文章 想起爸爸住院倾诉被指责的那件事，想到那个群主对我说的话。父亲这样话题能规避就规避 不要去提 这些东西怎么也规避不了，还是要面对。

哀伤是需要面对和处理的，用具体化的形式做一场告别，或许会有所帮助。

你的哀伤是你个人的，没有人能告诉你它该怎么表现和什么时候该结束了。

无论所遭受到的哀伤是多么的难以承受，都会有健康的方式来应对痛苦。

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压抑自己的感受并不会让它消失，而只会让哀伤的过程变得更长并导致一系列心理问题如焦虑、抑郁和其他健康问题。

有一个重要的点就是，将来跟过去真没太大关系。所以活在过去的人，你的痛苦都是自己强加给自己的。放过自己，你会走的更轻松。

哀伤莫大过于心死 适度哀伤才能体悟开心愉悦的珍贵与美好不是么 于是乎倍加珍惜

干货满满❤️

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