所以小时候不能全是苦的，要学会给一些甜，不然会终其一生不断追求甜

小小的希望在感觉里是极大的希望

深度好文 啟發

发展出理智和情感并行的能力

与内在体验有关，所以我们的内在体验排在前列，

一切都与我们的内在体验有关

是机会 而不仅仅只是痛苦❤️

面对痛苦的亲密关系，</br>费劲劝说❌</br>好心安慰❌</br>刻意幻想❌</br>过度受害❌</br>（如果有了上面四种，也没关系，情绪到了那个档口自然而然发生的）</br></br>这其实是【面对】内心伤口的最好机会，一切只跟我们【内在体验】有关。</br>

如果你感觉自己或家人在重复这样痛苦的亲密关系，那是在发出一种特殊的心理求助呐喊。

内在体验是关键！

能有这样的视角挺好

刚好对症