很多因素会影响你。处于低谷时，你身边的人，时间，你的思维你的想法，环境因素，都影响到你的成长和认知。看自己的韧劲也好，有时间缓冲也罢，自我成长，环境改变等等，都是你变好的因素，他们促成可以走过黑暗中你，都值得被感谢。

培养心理韧性的七种方式

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韧性可以定义为“抵抗痛苦、‘反弹重新振作’、适应、恢复，甚至从逆境中茁壮成长或在逆境中成长发展的能力”

面对困境，采用自己的方式度过

心理韧性，也是意商？

曾经被爱过的人，会相信爱的存在，怀着这点光穿越黑暗。如果从来没有感受到爱（相信价值的人感受不到爱），很可能在现实的挫折里放弃自己。

这个是很实用的，心理韧性很重要

原来我不是一个人！

是一个好提醒