睡眠与饮食习惯，运动习惯等日常生活习惯有着千丝万缕的联系，甚至可以说这本来就是健康生活方式问题的一部分。

睡眠不足和质量差是一种常见现象

把草药做成枕芯可否有用？

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最近就腿会突然抖一下

改善睡眠质量很重要

困了

睡眠影响健康的许多方面，缺乏充足得恢复性睡眠可能会导致许多慢性疾病。

好好学习 天天向上

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