学习了,全然接纳!👍
早上好,我亲爱的朋友,你今天好吗
好
👍
认清现实,从小处着手改变
首先就是认识客观事实
全然接纳
赞👍
感恩带来分享《DBT情绪调节手册》很实用👍
哇哦!我也要去看这本书了!
学习了。经历过痛苦的事件,学会去接纳
写得很好,痛苦的耐受力值得思考
说的没错
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