深度睡眠的时候,身体进入修复状态,而浅睡眠,身体仍然在消耗状态,睡觉和打战一样累,如何进入深度睡眠?三焦经的疏通非常重要,夏天到了,正当时。
何止是睡眠中断 哈哈
睡眠不足对情绪健康存在深远影响
👍
有着同样经历
挺有哲理的
祝你越写越好
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