失去他人的帮助这件事本身就会让我们感到痛苦

当面对自己无法处理的情绪时，可以寻求别人的帮助来缓解我们的难过和焦虑。

或许是“依恋关系”议题，分离焦虑…？

因为依恋离别痛苦，又因为周围人不理解自己无法转移依恋而痛苦

感觉自己不孤独了

醍醐灌顶之感