每个人都会有不同程度的创伤

隔离情绪感受是一种保护自己的方式

从小到大我都喜欢分享，心里搁不住事。一直以为自己是没城府，现在看来是救了自己一命……

自律神经系统包括交感神经和副交感神经。

创伤:比你知道的更普遍

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每个人都会有感到焦虑的时候

好

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这篇文章写得真好！推荐一本书《身体从未忘记》。

接触一下正能量的 容易感觉良好的</br>比如我喜欢看看群山树林 晒太阳 在海边跑跑步 远离那些人 看着这些声音 慢慢停止 慢慢远离

创伤会形成身体的记忆，世界是不安全的，自己是无力脆弱的，补偿机制进一步强化创伤信念，直到自己的人生变得千疮百孔，回头是岸，爱和被爱才是生命的主色调，愿所有人平安喜乐。

总是想起曾经受到的闲言与恶语怎么办，很痛苦

感谢科普，值得细细品味