美好不仅是一种生活态度，更是一种心理健康的秘诀

活在当下，试试也无妨

“活在当下”可以帮助我们摆脱这些负面情绪，将注意力集中在当前正在经历的事情上，从而减少心理压力。

感觉不到当下的任何快乐怎么办！

好

冥想是一种通过专注呼吸、身体感受等方式来训练注意力的方法。

分析得很到位

天哪感觉是专门写给我看的啊！

局限于文笔，无法将自己内心的感受付诸于文字，多谢作者的输出。