避免自我压抑

确实担心…

人心复杂，表露的自己可能会被利用

面对不同的对象，袒露的度也不一样。可以更直接的表达，描述事件的时候，适当的说说自己的感受，自己的希望，自己的需要。不过度的分享，完全的敞开是有风险的，也避免自我压抑，过度的压抑也容易造成疾病。一定记得要自我关怀。

习惯安慰他人却总是苛责自己的情况，可能涉及到两种心理现象。一种是共情心理，即能够理解和感知到他人的感受和处境，并愿意提供支持和帮助。这种心理现象有利于建立良好的人际关系，增强他人对你的信任和尊重。然而，当这种习惯泛化到自身时，可能会产生内疚和自责的心理。另一种是自我要求和责任感较高的心理倾向，即对自己有较高的期望值，要求自己始终保持完美和优秀的状态。当这种自我要求无法实现时，可能会产生苛责自己的心理。这种情况可能是出于对他人期望的考虑，担心自己表现不佳会影响他人对自己的评价和认可。<br>以上现象的产生原因较为复杂，可能与个人性格、生活经历、自我认知等多个因素有关。然而，无论是哪种心理现象，都需要注意自我关怀和自我修复。需要学会放松心情，关注自己的情绪和健康，适时给自己一些鼓励和奖励。同时，也要学会与他人建立深入的联系，寻求他人的支持和理解。这样可以在关注他人的同时，也关注自己的需求和成长，实现更加全面和健康的人际关系。

不错哟

谢谢 释怀了

壹心理文章的质量越来越高啦

这语言很不错~