不为难自己，不抱怨他人，接受不完美的自己，接受生活中的不如意，做自己的码头就好！

分析很清楚，但是怎样化解这种心里可能还需要更好的理解和方法

分析的哈很清晰，改变需要刻意练习。

允许自己不完美，允许自己做自己、放过自己和自己合解

少要求自己应该做某事，多告诉自己还可以做什么。

不确定，才是生活的常态👍

不为难自己、接纳自己、允许已发生的事情发生

对秩序的敏感可能是一种“集体无意识”。</br></br></br>

文字建议很好，但是怎样才能做到呢

厉害