创伤不可怕，可怕的是被创伤困住

我要重新养育自己了

如果心理的创伤是一种痛的话，那么更痛的，是被这伤痛所束缚、所裹挟，而这将是另一种更持续的伤痛。</br></br></br></br>“创伤不是我们的错，但康复是我们的责任”，从伤痛中走出来，我们需要做一些行动，疗愈并不容易，但值得我们坚持。

我们无法改变过往的历史，但我们可以通过疗愈获得更好的未来，你受过伤，但你不必继续痛。”

大部分患者的创伤问题，往往都涵盖人际关系（如性或身体侵犯，校园暴力）、童年经历（如早期情感忽视、童年虐待）及其他创伤性事件（如亲人离世，灾难）多种创伤源，是一种反复长期的复杂性创伤。

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大部分患者的创伤问题，往往都涵盖人际关系（如性或身体侵犯，校园暴力）、童年经历（如早期情感忽视、童年虐待）及其他创伤性事件（如亲人离世，灾难）多种创伤源，是一种反复长期的复杂性创伤。

成为自己的父母，自己抚养自己。

接纳自己，允许自己的脆弱和不好，爱自己

我觉得很有道理

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创伤后应激障碍

好

学习泰尔分类法”把单次的、重大的创伤称为“单纯型创伤”，又叫“Ⅰ型创伤”。这种创伤对应的精神障碍往往是PTSD

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学习到了

你以为的正常行为

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