你好

战胜社交恐惧就好像大禹治水，堵不如疏。

学习

👍

“暴露法”/“顺其自然法”/“正念法”，学习咯👍

不妨大胆一点，爱一个人，攀一座山，追一个梦。

感谢，很有帮助。

先天优势&后天刻意练习

努力了解

暴露法 正念法

赞👍

控制不住刷壹心理[捂脸]

知道真相的我眼泪流下来

在理~~~吸收了！！