痛苦来源于内心的不满足

爱情如毒品，让人上瘾

说明还爱着

痛苦来源于内心的不满足

人生恒久的是变化</br></br></br>

分手后最好不要再联系

👍🏻

好

1-做自己以前习惯了独自做的事情，关注于事情本身，找回对自己的掌控感</br>2-避免回忆和前任的过去，尽量少去看聊天记录，可以和朋友亲人一起做一些事情，替代和对方过往的回忆</br>3-接受痛苦会持续一段时间的事实</br>4-书写恢复日记，用第三人称来表达我们的感受，想法，行为。</br>5-痛苦来源于内心的不满足，看见内心所渴求的东西

面对丧失经历的5个阶段：否认，愤怒，讨价还价，抑郁，接受

感谢作者科普，又懂了些知识，开心！

就喜欢这一类的

很生动