感谢❤️❤️❤️很赞的分享❤️❤️❤️

找到适合自己的方法

接纳自己的疲惫。</br>减少自责。</br>动起来。</br>做让自己放松的事。</br>暂停一下，思考我在意的究竟是？怎么实现？</br>任何时候开始都是改变的好时机。

赞👍

接纳疲倦，减少自我批评。

学到了

有收获

👍🏻

说出了心里话

想到就去做

“心理能量”是人格的动力，它推动一个人去完成各项心理活动。

好

值得鼓励