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你愿意带着童年那个弱小的自己，一起拥抱阳光。当童年的规条不再成为束缚的时候，你会发现情感的流动是多么美好和富有力量。

做真实的自己生活中真不容易

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表情暴力不仅出现在伴侣之间，也会在父母、同事、朋友身上出现。

万年扑克脸真的是给人一种生人勿近的感觉

从小被管束太多了，以致压抑了本性。

转给某爸看看🤭🤭🤭

有时候，说得简单，做起来不简单

摘掉冷漠面具</br>①接纳情感，我们可以哭，可以发怒，可以有黑暗面</br>②拥抱自己，关心自己，安慰自己③记录情绪档案，这件事情中有什么情绪，那件事情中有什么可能的情绪，记录越丰富，经验越多，感情表达越来越贴切

原因：无法表达</br>→在外表现：冷漠</br>→目的：自我保护</br>→态度：消极抵抗

看到你的文字让我也有了方向，谢谢

其实我也有类似的经验啊