要做，要做，不做思想上的巨人行动上的矮子

人要有好奇心！

如果感到犹豫，不妨先迈出一小步试试。

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富养自己的内心

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昨天晚上，突然想到自己学的蝶泳，来了灵感，赶紧拿着泳衣，新买的好看的泳帽，来到泳池，一下子蝶起来，感觉蝶泳技术有了很大突破……越游越酣畅，简直不要太爽了！这就是心流的体验吧。

我就是充实的人 哈哈哈

好

高质量休息</br></br>

我们常误以为，尽情享受吃喝玩乐便能带来内心的富足，但研究发现，长期来看享乐活动会越来越难以唤起幸福感，内心富足的人会追求更高层次的实现幸福感（eudaimonic well-being），关注意义、个人成长和价值的实现等[2]。

想体验心流的感觉，拂去一些浮躁

并不需要去刻意追求心理富足，过好具体的生活、感恩和品味当下的小瞬间，相信你会在某个从容松弛的日子里，与高能量的自己不期而遇。

学到了

实践一下

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好