天呐 终于找到我的症状了,一直以为自己是焦虑,可又实在找不到原因 原来是强迫性思维,我确实符合文中的描述,终于知道了
那么,为什么会有强迫性思维呢?导致它产生的机制和原因是什么?</br></br></br>一个很关键的因素是:过度紧张
好的
👍🏻
也许是现代社会变动太快,人才会想有所控制吧
提升认知才能做到宽容,接纳。
</br>生活是过给自己看的</br>健康的身体是快乐的根本</br>与其时刻在意别人的看法</br>倒不如踏踏实实过好当下</br>这种生活才最是舒服自在的
学习收藏行动。
好
痛苦源自我执,放下意味着解脱
掌控一切
领悟颇多,谢谢老师
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