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学习收藏行动

情绪稳定是一个长期的过程，不可一蹴而就。

说的好，学习到了

情绪稳定是积极的心理特征，与心理健康和幸福感相关，而情绪隔离可能与情感问题、人际关系困难和心理健康问题有关。

遇事永远沉稳从容的人

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情绪没有对错，只是需要有合适的方式表达

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确实 情绪稳定很重要，尤其对孩子，我最近也是在修炼情绪稳定

那就在平台上预约咨询师获得帮助，希望你一切顺利。

没有自理能力的人，没有社会支持从小到现在父母还在打压严重影响情绪稳定需要帮助。

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对于自己本身来说，长期的内疚和自责是对自己的责罚，更是对自己的攻击。

已收藏！

嗯嗯，学习了

平和情绪学会了控制，</br>快速的情绪恢复学会分离的能力</br>适度的情绪波动学会接纳情绪，同时看到情绪受情境与情结是什么原因。</br>良好的情绪调节能力学会在时间感与空间感来处理当下的问题。</br>一致的情绪反应学会接纳感受体验中看到自己情绪背后动机需求，能舍能取。非常有深度的文章，值得我学习，，谢谢老师

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很棒