情绪没有对错,只是需要有合适的方式表达
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👍
确实 情绪稳定很重要,尤其对孩子,我最近也是在修炼情绪稳定
那就在平台上预约咨询师获得帮助,希望你一切顺利。
没有自理能力的人,没有社会支持从小到现在父母还在打压严重影响情绪稳定需要帮助。
对于自己本身来说,长期的内疚和自责是对自己的责罚,更是对自己的攻击。
已收藏!
嗯嗯,学习了
平和情绪学会了控制,</br>快速的情绪恢复学会分离的能力</br>适度的情绪波动学会接纳情绪,同时看到情绪受情境与情结是什么原因。</br>良好的情绪调节能力学会在时间感与空间感来处理当下的问题。</br>一致的情绪反应学会接纳感受体验中看到自己情绪背后动机需求,能舍能取。非常有深度的文章,值得我学习,,谢谢老师
很棒
多多受益!谢谢!
受益匪浅!
多么宝贵的经验
写的很好,对我而言很有价值
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