2分钟规则，可以尝试一下。

谢谢您！立马实践！

守住养成的好习惯👍

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利用“2分钟规则”降低行动阻力和难度，确保在情绪低落、状态不佳的时候，依然能够守护住对自己的承诺，把票投给新身份。受教了，可以试一下💪🏻💪🏻💪🏻

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成为一个说到做到的人

第一步，决定自己想要成为谁；</br></br>第二步，用小的行动去证明给自己看。

学习

动力的来源是我想要成为谁，我想过怎样的生活。有了动力才会有行动

好

写得真好，学习了

2分钟养成的习惯❤️

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❤️

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听起来很神奇！

戳到我了！

是一个好提醒