学习

原因：早期亲子关系、父母关系、创伤和基因。解决：接纳自己，在此基础上进行尝试。

学会自我照顾自我关怀

渴望爱都不敢走近

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无条件接纳，足够的安全感能带来改变

</br>不要强迫自己做出改变

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家庭中存在父母对子女的过度干涉

记录“三件好事”最大的作用就在于训练我们的大脑主动去寻找一天当中的积极事件，从而转变我们看待事物的视角，建构积极的思维模式。

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原来这篇文章，也是一年多之前的了。

每个人都是独一无二的，都有独特的价值。爱自己，相信自己，终会得到属于自己的安全而稳定的亲密关系的。

那些在关系中表现出来的回避和拒绝，是一种本能的自我保护而已。

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总是在亲密关系里，会觉得容易肆无忌惮，一直收敛着，不敢走近。

所谓亲密关系，应该指两个人之间和谐融洽的关系，两个人之间可以有各种可能性

学习了。