这个其实不容量的

理智上能理解，情感情绪上很难调整，身体也会随着情绪而有躯体化变化，所以可以掌控理智，但很难掌控情绪情感

从自我觉察开始修炼吧，随时随地记得自己，你终会发现掌控自我的秘密。

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自我觉察，与“掌控全局的国王”合作

我想要做一个能掌控自我的人，看清楚自己。自己做决定。

跳出混乱的自我圈子，做个观察者

真好！随时随地，记得自己是谁…👍

人和人之间最大的差异是认知能力的差异，认知决定选择，选择决定命运。

脑子很理性，身体很感性

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不管三七二十一，有想法干就是了

赞👍

持续刻意地训练自己

好

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比起爆发力，持续力更重要

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掌控自己觉察自己开始。