依恋是一个重要且足够大的课题

降低你对人际关系的期待

学习

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安全性依恋是能使儿童健康成长的有利条件

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人际交往中的被遗弃感

人的安全感来自于早期的照料者。

降低对他人的期待，降低对关系的期待。或许我们的期待就是不切实际的，或许我们也做不到他人的期待。

安全型依恋是一种比较理想的依恋行为

安全感太重要了❗️幸亏我的父亲很有耐心谢谢爸爸。

1降低你对人际关系的期待。

依恋是一个重要且足够大的课题，对一个人来说，想要从不安全依恋转变到安全依恋需要一些时日，中间甚至会有一些痛苦，这需要一些耐心。

对人际关系降低期待，接纳自己的不安全感。养宠物

接纳自己因为不安全感和“被遗弃感”所带来的负面情绪

安全感很重要

安全型依恋是一种比较理想的依恋行为

接纳自己的负面情绪

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人际交住中的被遗弃感