焦虑可以是一种情绪，可以是一种障碍，也可以是一种特质

焦虑是一种防御机制，对未来的不确定性的自我保护

学到了

👍🏻

( ﹡ˆoˆ﹡ )

认真努力学习！

真好

焦虑是一个永恒的话题

焦虑可以是一种防御机制

严重的焦虑还是要缓解掉的

这个思路有意思，还能享受焦虑

焦虑没有那么可怕，适当的焦虑给人以动力，过度的焦虑我们也要学着接受，感受。

打卡学习学习中

🌹

挺难的感觉

真棒

人们对事件的认知评价，是焦虑症发生的中介。

焦虑可以是一种情绪

说起来容易做起来难

👍