画画就是一种心理治疗方法，属于艺术疗法的一种。

画画就是一种心理治疗方法，属于艺术疗法的一种。

懂得表达情绪才能接纳情绪

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这个很好，想要学习

我一画就是两三个小时🌝🌝✨

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那就随自己的心来画就行，不要限制

说的好，学习到了

当我真的想画的时候，我发现我的脑袋是空的，只能画一些线条，悲哀不知道该画什么

人类有着复杂的情绪

学习了，谢谢老师分享

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当我们能够对情绪进行正确的认识和命名，也就是能够标记具体的情绪名称，那么负面情绪对个体的伤害就会减弱，这些情绪也更容易消解。

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画画就是一种心理治疗方法，属于艺术疗法的一种。

有空试试