利益承诺效应</br></br>

❤️

学习了

学习了

写了那么长，就最后一段有用。</br>​</br>​高估当下获得的回报，低估长期目标逐渐取得的进步。</br>​</br>​一件事，行动时非常痛苦、困难，大概率有两方面问题：其一方法不对，其二没有把正确方法形成肌肉记忆；所以，你的延迟，要么“给自己损失设计不够大”，要么是工具方法有问题。

已经很勇敢了，但还是止不住难受

不好意思，无法苟同