好方法

要多关心孩子的心理状况，顿沟通交流

接受现状，不控制

👍

主动求助，缓解焦虑，正视压力。

焦虑是怎样炼成的？

必要时求助

如何能让孩子放松

👍🏻

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其实很多时候孩子的压力源于父母，所以也希望孩子们能够表达自己，也希望父母可以理解孩子。

不要试图摆脱或沉迷于那些不愉快的想法和感受，你越是试图消除一个引发焦虑的想法，它就越会反复出现。

振聋发聩啊