原谅和理解自己

托运是想逃避自己即将不愉快的情绪

经常拖延的人在不够好的情绪之下，更容易选择以逃避来应对。

拖延症不是“时间管理”问题，而是“情绪调节”问题。

学习

我觉得很有道理

如果你正在拖延，问下自己：最最简单的下一步是什么。把任务当成一个游戏，一次探险，一种消遣。

两个方法；设置结界和微行动👍

允许自己拖延的人，更有行动力。

拖延，是想逃避自己即将不愉快的情绪

🤣🤣这是硬生生拖了一年

😉

👍👍

哈哈哈哈哈，这篇文章是来拯救我的

</br>我每次心情不好拖延时 就是这样想的，一模一样😂

是个可爱的AI😂，那只好叫这AI给我们设定大脑拖延阻碍喽，哈哈

贴近生活

感谢作者科普，又懂了些知识，开心！