学会倾听自己的身体

倾听身体，做自己的朋友，保持热爱

身心灵本来就是一体的

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心理的问题很有可能通过身体表现出来，心身是相互联系相互影响的。心理问题解决了，身体症状也会消失。

读完这篇文章，仿佛置身于一片静谧而深邃的森林之中。阳光透过斑驳的树叶洒下，光影交错间，我感受到一种奇妙的启示在心底缓缓蔓延。</br></br>文章就像是一位智慧的长者，用温和而坚定的声音，引领我走进那片神秘而又常常被我们忽视的心身世界。它没有那种咄咄逼人的说教，而是如潺潺溪流，轻柔地流淌过我的心田，让我在不经意间沉浸其中，去思索、去感悟。

好

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学会倾听自己的身体

情绪的“躯体化”？学习到了👍

心身的不适症状其实是身体与心理之间沟通交流的一种方式

说的好，学习到了

说的好，学习到了

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躯体和心理本就不是相互分离的，每一种内心状态都能在大脑里找到与其相对应的物质，思维与物质只不过是一枚硬币的两个面罢了。

人们往往麻痹着自己，忽视身体反复发出的真实信号。

成为自己最好的朋友。清晰表达自信的感受。

如何理解情绪的躯体化

认真努力学习！