信念是注入大脑的心理客体 ，想要改变先质疑现在的信念

认知转变：批判旧语言、接纳新语言、实践新语言。

记忆：情绪价值、应用价值、旧记忆的补充价值。

认知偏差：绝对化语言、以偏概全语言、消极语言

写的真好，扩宽了我的思路，认知偏差的原因，记忆快慢的原因，认知语言如何影响着人的行为。作者都有认真查阅文献和认真思考总结，给人新的信念。

👍

人知道为什么而活，便就能忍受任何一种生活

👍🏻

👍🏻

理解和信念是两个不同过程，人们先获得信息，然后分析它，最后再决定是否相信；换句话说，信念是信息分析得出的产物。

👍

打卡学习中∽∽打卡学习中∽∽

情绪当做事件A(activating Event)，对结果C来说是间接诱引，激发事件A发生改变的，是导致产生不合理信念的诱因B(Belief)”。

👍🏻

😉

一个人信念发生动摇，对事情看法才会改变

别让不合理信念，束缚你的手脚和头脑</br></br>

一次又一次撞的头破血流，这样认识自己有点惨痛啊。

学习

思维的美丽