父母不爱我，给不了我任何支持，任何鼓励，任何理解，任何安慰！我除了让自己的内心变得强大起来，没有任何办法！

家人，恋人，朋友，没有，只有父母，属于恶性循环了！

那段描述:对父母压抑的敌意，让人认为外界对于人全都充满危险，把敌意投向整个世界。真的很精彩！

也许就像是对外界时刻保持警惕性，害怕不知道什么时候威胁就会出现

唯有你自己才是爱自己的主宰👍

理论上懂了，实践上还未知晓

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爱自己胜过一切。

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爱自己胜过一切

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多多赞美自己，多去欣赏自己的优点，摒弃动不动就自责、认为“自己不够好”的想法，为自己创造一个“安全”的内在环境。

自己才是自己最安全的港湾。

安全感的内核是不安全感，就像自恋的内核是自卑，在意识层一个充足安全感的人，不需要安全感。在身体层充足安全感的人身心松弛平静，没有必须达成的目标；缺乏安全感的人，身体紧绷，头脑警觉，目标必须完成。安全感的满足不在头脑，在身体的安住，安全是真实的需求，安全感是头脑的妄想。

充满敌意的人生无法想象

安全网建立太难了

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多自我鼓励，少自我批评，坚持提升自己，建立能够支持自己的关系网