学习
停下来,慢下来,定义情绪
深陷自责的人犹如进入了单曲循环,所以看到自责背后的情绪,看到身体的感受,看到自己👍
学习了
😉
嗯嗯,有效的方法。
心安理得的摆烂😁
🌹
学着放自己一马,今天比昨天多一点点也是美好的😀
自己一手造成的,自己需要一力承担,但却连累了家人、朋友,想要去弥补,但又被痛击一次,觉得在绝望里寻找希望太痛苦了,不知道这种日子还要过多久
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