作为被倾诉方，如果持续性抱怨超过了限度，应该怎么办

抱怨转化！

重点还是感受自己的情绪</br>抱怨:为什么会有，从什么时间开始，你的期待是什么？

将抱怨转换成积极的动力，可以去运动

抱怨的背后是未被满足的需求的需求。

适当抱怨 有利身心

抱怨是囚禁了自己

一旦发现了挫折，就是时候探索创造性的解决方案了

抱怨后面是有期待的，期待别人对自己的关心，爱，重视，不会表达用抱怨来要

想让自己停下来

减少抱怨，减少负能量，怀有正能量

学习

其实我也有类似的经验啊