基本不用，外在依赖在某种程度上让问题更为复杂

用过一两次，感觉…可能不太适合自己，不过，确实也有受益于冥想的人在的，存在即合理，冥想也是需要适合它的人才能发挥更好效果把

做冥想更多是在情绪需要疏解的时候，所以在不需要的时候会比较少打开。

很喜欢做完冥想🧘之后内在很安稳的感觉。心绪不宁的时候我也会去做一做冥想练习。

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我有一堆助眠APP😂

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了解

很有启发

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🌹

个性化深度化的需求需要被关注

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现在还会用冥想app吗

用过，冥想星球

用过

👍🏻

🫶🏻

有没有国内的测评