想起战争中的解放军,吃不饱,穿不暖。但战场上不怕牺牲,勇于冲锋的勇气。那时,饿在哪里?瘾在哪里?心的力量真是无可比喻。
觉察错误的饥饿意识!
⊙∀⊙!⊙∀⊙!
无聊就容易用食物满足自己
学习
以前觉得吃是因为饿,到了接触心理学,才发现嘴巴总是吃不停,饱了还要再吃,是跟内心有关系的。
想吃就吃吧!
哈哈哈哈学到了
本能哈哈哈哈
看清进食背后的需要,也许可以有其他的选择去满足需要。
恶性循环的任一环节被打破就得到救赎了
肥胖人群表现出更多不可控制进食的原因与其在饱腹状态下依然表现出对于食物奖赏更高的敏感性有关。
💙
有时候就觉得馋,管不住嘴,吃完又后悔😭
好
🌹
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