内疚的时候,放大了关系中依恋的安全价值,一段关系不能理性判断,往往被依恋安全感的需求困住。
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内疚是一种情绪。当我们相信自己做错了什么事时,我们会感到内疚。
如何打破内疚的恶性循环?
自我PUA
确实,过度内疚是一种毒药。
能够将内疚转化为动力还是挺奇特的
这真的是一篇好文章。让我重新认识自己“不善于拒绝”的缘由,同时,也给了我们如何把因内疚而从自己更多承担责任中慢慢释放出来的方法
🌹
内疚倾向是一种持久的人格特质
内疚是一种情绪
内疚倾向
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改变习惯
大概是课题分离吧
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曾经的我是个”过度负责”的人,很多时候都会陷在深深的内疚中,后来不断尝试建立“边界”,允许自己偶尔“摆烂”,慢慢接纳真实的自己……现在的我,还在成长的路上。🙏
学习了
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