说的就是我嘛，最近两年也逐渐掌握了让生活快乐的秘诀，选择自己合适的节奏和环境，不苛求自己完美，学习放松的生活方式。

高敏感需要量身定制一种自己的生活方式

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我是的

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我觉得自己简直是超敏感 躁郁是常有的事 很少有放松的时刻 哪怕一天啥也不干 出门穿啥都能犹豫半天 这样搭配别人会怎么看 （例如拿快递这种小事 ）平时也没什么社交 脱离了大学更是又宅又躺平 苦恼啊

谢谢🤭，会加油的。

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有个过程 只要你想，可以的😘

确实不错的一本书！

高敏感真的太难了，现在正处于文中高敏感的自我怀疑阶段，不知是否能真的接受自己。然后开出新的花来…

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