一笑而过嫣然
它是具有方向性、目的性、疗愈性、保密性的。
2022-07-12
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陈兰
如果把心理咨询称作于心灵的保养，我们每天都会清洁及护理皮肤，而心理也像肌肤一样，需要持续地照顾与细胞修复。每天我们在与人互动的千百个历程中，随时会经历“碰撞”，这些碰撞可能来自于：人与人之间的立场、习惯、价值观与文化的不同，也可能来自于我们过去的挫折经验重新被唤起的不适。</br></br>为了生存，多年来我们的心通常会长出厚厚的铠甲，以足够抵挡这些碰撞，发展出适应社会的能力。但累积久了，看似微小的压力也会成为压垮我们的最后一根稻草，一瞬间跑出“我不行了”、“想放弃”的念头，或是注意到自己开始夜不成眠，工作跨越了私生活的界线，无法停止思考等现象。</br></br>此时通常也是人们会想寻求资源以协助自己的时机。懂得寻求帮助与愿意接受帮助，反而是内心开始勇敢面对问题、不再逃避自己或他人的展现。
2022-07-12 -
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