不喜欢自己委曲求全的样儿，别人爱咋滴咋滴，跟我无关，可以呀？

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非要做点什么吗

说真心话，不喜欢别人意见的时候，就算自己拒绝，也要当时提供建议替换方案，为啥不喜欢，做啥自己会喜欢，这才完整。

在尊重别人的基础上，合理地表达自己的想法。

深度好文。人人都会面对沟通的问题，如何与人交往。很多人真的不知道怎么表达真实想法，如何恰当拒绝。文章给出了详细具体的解决办法。只摆事实，不评论，更不要因为对事件本身的认知解释，做出攻击别人人格的评价。例子很好，迟到就说迟到这件事情，但是不要变成评价一个人的人品。这样才能起到有效沟通的作用。不伤感情又不影响关系，也陈述了事实，有理有据，确实才是真正意义的自自我坚定。非暴力沟通的难点恰恰就在于如何掌控情绪，既不被不能满足自身需求的事件所引起，又不被对方攻击性的语言所激怒。这是每个人都需要学习和提高的技能。为什么道理都明白，但是还是很难直白的拒绝别人。不是没有勇气，是因为取悦本身也是一种获得安全感的方式，尤其对于一些孤独感很强烈的人来说。拒绝还是接收，没有对错之分，只是每个人的感受不同，适应社会的方式有差别。

说的非常好

我在新闻上先看到了这样的报道。当时就很佩服他的勇气。其实我们很多人都知道对自己不舒服的提议本应当拒绝，可是大多数的时候我们都没有这个勇气。

希望评论区能多点讨论！

我就是这样的

很感动，总结的很好，很受用👍