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为什么学了非暴力沟通还是做不好非暴力沟通呢？

要有效的沟通，真是一门艺术哦！

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学习收藏。

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学习了。

有时候情绪上头就是控制不了啊🥺

沟通是一门艺术，爱与幸福是一种能力。

想反驳时，先冷静5秒，我是为了自我防御，为了反驳而反驳吗，他说的我真的理解了吗，真的没有道理吗？尽可能了解和理解对方的想法。重复，确认，你是这么想的呀。不要和对方争论，不要生气，多提问，引导对方思考，或者闭嘴不说了。

不带评价的倾听

为什么学了非暴力沟通

晓得了

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温和而坚定的沟通，不介入他人因果

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好，学习了

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