接纳自己 允许自己的不完美

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不还是要强迫自己面对，做不到反正，我选择逃避

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赤面恐惧症和普通脸红的区别就是：前者过于关注自己的表情和行为，生怕自己的表现不好会被对方挤兑，议论，所以总是关注自己做得好不好，特别在意别人的眼光，很容易对一件事发生认知曲解。

幸运的人，一生都被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。

学习并努力实践

接纳自己，允许自己不完美

我是上班后才出现的紧张。

认真努力学习！

好

打卡学习，感谢分享

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原生家庭的影响很重要

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接纳自己，允许自己不完美，才是应对紧张和害怕的最好良药。

性格内向，确实如此

确实如此，小时候父母要求会比较高