持续地回避与他人讨论创伤相关的话题并不能从根本消除创伤带来的影响，可控的、可预见的和适度的挑战可以使核心调节网络更加强大——但一定要注意挑战的“剂量”。

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“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

好

人们经历的一切影响了现在的生活，在某种程度上，创伤和逆境是一种礼物，“逆境、挑战、绝望、失去、创伤——所有这些都可以促使一个人产生强大的共情力，变得更有智慧。”

你经历的一切终将化为你的力量

积极的人际关系对复原力的构建具有关键作用。</br>面对创伤，每个人都有疗愈的可能。关爱自我都是非常重要的。促进改变的最主要的工具就是你自己，我们远比自己想象的要更强大。</br>创伤和逆境是一种礼物，“逆境、挑战、绝望、失去、创伤——所有这些都可以促使一个人产生强大的共情力，变得更有智慧。”</br>看到创伤，直面创伤，这便是走向疗愈的第一步。每个人的存在都有各自独特的意义，你经历的一切终将化为你的力量。

积极的人际关系对复原力的构建具有关键作用。</br>面对创伤，每个人都有疗愈的可能。关爱自我都是非常重要的。促进改变的最主要的工具就是你自己，我们远比自己想象的要更强大。</br>创伤和逆境是一种礼物，“逆境、挑战、绝望、失去、创伤——所有这些都可以促使一个人产生强大的共情力，变得更有智慧。”</br>看到创伤，直面创伤，这便是走向疗愈的第一步。每个人的存在都有各自独特的意义，你经历的一切终将化为你的力量。

创伤触及到人的方方面面

创伤常常给人们造成严重的心理障碍

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从创伤到疗愈，你经历的一切终将华为你的力量

谢谢分享，学到了！

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好

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关爱自我是非常重要的

创伤是令人痛苦的，但这并不意味着遭受创伤的人只能沉溺在痛苦之中。

积极的人际关系对复原力的构建具有关键作用