正念可以帮助创伤幸存者

感恩分享，学习到了🌹

正念，正知，正觉察。

除了增进觉察外，正念还能自然地培育自我同情。

好

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正念可以这样帮助你

正念是重要的治疗手段和起效基石。

感谢分享，学到了🤓

正念可以这样帮助创伤幸存者

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希望作者能再接再厉，输出更多好的文字给到大家

想要自然地生活