所有的压力都源自自己的感觉，当你的想法变了，生活里就不会有“压力山大”了。

压力其实是自己的感觉。

压力承受能力是检验人成熟的标志之一

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问问自己，如果非得坚持家庭事业兼顾完美，还要自己身材好，坚持这个理念对解决这个事情有什么好处吗，如果你放弃了这个信念又会怎么样？当我们对事情做一些简单的质疑的时候，会发现很多情况下我们的认知是不成立的。

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，压力其实是自己的感觉。

压力其实是自己的感觉

压力源自认知，是一种主观感觉

压力太大和太低的时候效率是很低的，只要压力适度时效率才会很高

好

压力是自身的一种感觉

学到了，还是要重新认识审视自己的方式

好

学习了，改变自己的原认知…

压力太高和太低的时候人的效率是很低的，只有压力适度时效率才会很高。</br></br>

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要想更好地应对压力，一个很重要的方法，就是改变自己的原认知。

认真努力学习！

压力其实是自己的感觉。