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1.写下自己的优势和劣势2.写7段自己最享受的经历，并进行详细描述，当时的情景，事物的细节，自己的感受等等3.找认识自己的人夸自己4.人格测试5.回忆自己获得的成就6.给自己一周内做过的事情按照擅长、不擅长，和一般擅长分类。

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